مافین سبزیجات


مافین سبزیجات
پیش غذا 20 دقيقه
4

مواد لازم

پنیر پیتزا رنده شده

  به مقدار لازم

پیازچه

  4 عدد

تخم مرغ

  3 عدد

جعفری خرد شده

  1 قاشق سوپ خوری

خامه

  4 قاشق غذاخوری

شوید خرد شده

  1 قاشق سوپ خوری

فلفل دلمه ای قرمز

  1 عدد

کدو

  1 عدد

کلم بروکلی

  1 کاسه

گل کلم

  1 کاسه

نخودفرنگی

  1 پیمانه

نمک و فلفل

  به مقدار لازم

هویج

  1 عدد

همه سبزیجات را غیر از نخود فرنگی ، پیازچه ،جعفری و شوید، ریز خرد کنید و بپزید (آب پز) سپس در کاسه بزرگی بریزید و مابقی سبزیجات را همراه با نمک وفلفل اضافه ومخلوط کنید و در قالبهای مافین بریزید .در جای دیگر تخم مرغها و خامه و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید و هم بزنیدو روی مواد قالبها بریزید و در آخر هم پنیر روی هر کدام بریزید و در فر 180 درجه به مدت 20 دقیقه قرار دهید. در آخر هم با گریل سطح غذا را سرخ کنید.
نوش جان

: اشپز انلاین

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - مافین سبزیجات

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  4128  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph