آش گندم بدون گوشت


آش گندم بدون گوشت
آش
5

مواد لازم

آویشن پونه زیره

  به مقدار لازم

جو بدون پوست

  1/3 پیمانه

روغن زیتون

  به مقدار لازم

سبزی آش

  1 کیلو گرم

عدس

  1/3 پیمانه

گندم بدون پوست

  1/2 پیمانه

لوبیا چشم بلبلی

  1/3 پیمانه

لوبیا چیتی

  1/3 پیمانه

لوبیا قرمز

  1/3 پیمانه

ماش

  1/3 پیمانه

نخود

  1/3 پیمانه

نمک و فلفل و زردچوبه

  به مقدار لازم

حبوبات و غلات را ۲۴ ساعت قبل بخیسانید و بعد همه ی آنها را به مدت یک ساعت جداگانه بپزید سپس سبزی خورد شده را همراه با ادویه جاتی که گفته شد به آنها اضافه کرده و یک ساعت دیگر با حرارت ملایم بگذارید بپزند تا خوب جا بیفتد و هنگام سرو به دلخواه باروغن زیتون میل کنید.

: تهران۹۸

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - آش گندم بدون گوشت

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  2173  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


محمد 1391/10/26
بدنبود

خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph