خوراک ماهی و گردو


خوراک ماهی و گردو

مواد لازم

ادویه ماهی

  به مقدار لازم

پیاز

  1 عدد

روغن زیتون

  1 قاشق غذاخوری

سیب زمینی خرد شده

  2 عدد

سیر

  3 حبه

شنبلیله

  50 گرم

فیله ماهی

  300 گرم

گردنان سفید خرد شده

  100 گرم

گشنیز تازه خرد شده

  100 گرم

نمک و فلفل و زردچوبه

  به مقدار لازم

ماهی را شسته وخشک می کنیم مقداری نمک وروغن زیتون روی آن میریزیم و به مدت 20 دقیقه در فر می گذاریم
پیاز وسیر را تفت می دهیم بعد گشنیز وشنبلیله را اضافه می کنیم سیب زمینی را هم جدا سزخ می کنیم. وقتی ماهی آماده شد آن را
ریز ریز کرده به سبزیجات اضافه می کنیم نمک وفلفل و زردچوبه و ادویه ی ماهی را هم میریزیم گردو را ریز خرد کرده به
مواد اضافه می کنیم.در ظرف را می بندیم به مدت 10 دقیقه تا جا بیافتد....می توان با نان یا برنج سرو کرد.

: شیراز کوک

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - خوراک ماهی و گردو

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  1305  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph