سالاد بوقلمون


سالاد بوقلمون
سالاد 15 دقيقه

مواد لازم

آواکادو متوسط نگینی خرد شده

  1 عدد

پنیر پیتزا

  به دلخواه

روغن زیتون

  2 قاشق سوپ خوری

ریحان خرد شده

  1 فنجان

زیتون کلاماتا

  به مقدار لازم

سبزی مخلوط شده سالادی

  1/2 پیمانه

سرکه

  2 قاشق سوپ خوری

سینه بوقلمون ورقه شده

  3/4 پیمانه

فلفل کبابی آماده شده

  1 شیشه کوچک

گوجه فرنگی کوچک نصف شده

  به مقدار لازم

نمک و فلفل سیاه

  به مقدار لازم

1- سبزی سالاد را شسته و بگذارید تا خشک شود. بهتر است که در یک آبکش آب آن را بگیرید.

2- سبزیجات و بقیه مواد اولیه را به طور مساوی در چهار ظرف تقسیم کنید.

3- سرکه ، روغن ، نمک و فلفل را سریع مخلوط کنید و روی سالاد بچکانید.


با تهیه این سالاد مدیترانه‌ای با طعم عالی که فقط در پانزده دقیقه آماده می‌شود،می توانید ویتامین های ضروری را برای بدن فراهم کنید. 84 درصد ویتامین های ضروری ، 58 درصد پروتئین و 41 درصد ویتامین ث روزانه خود را در یک بار سرو به دست می‌آورید.

: سیمرغ

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - سالاد بوقلمون

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  1550  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph