خوراک اسفناج و کنجد
- تعداد بازدید۱,۷۹۸
مواد لازم
طرز تهیه
دو قاشق از روغن کنجد را در تابه ای ریخته و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس سیرها را برای یک دقیقه در آن تفت دهید. برگ های شسته و خرده شده اسفناج را به تابه اضافه کنید تا به آرامی نرم و پخته شوند.در یک ظرف شکر و سویا سس را بخوبی مخلوط کرده و به مواد درون تابه افزوده و هم بزنید و پس از چند دقیقه بقیه روغن را به آن بیفزایید. کنجدها را روی آن بپاشید و آن را گرم میل کنید.
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
سارا
میشه جای روغن کنجد از روغن زیتون الیت استفاده کرد؟
سارا
میشه جای روغن کنجد از روغن زیتون الیت استفاده کرد؟
مائده (مدیر سایت)
محبوبه جان ممنون از نظرت. باهات موافقم ما فقط به بعضی مزه ها عادت داریم. میتونیم چاشنی های غذا را به سلیقه خودمون کم و زیاد و یا حذف کنیم.
محبوبه
سلام، به نظرم غذای پرفایده ای می یاد اما ما آدمها بیشتر غذاها را برای مزه هاشون دوست داریم تا خاصیتش شاید طعم شیرین این غذا زیاد مطلوب نباشه، برای بهتر شدنش من فکر می کنم شکر رو ازش حذف کنیم بهتره حتی برای اونایی که بیماری دیابت دارن می تونه خیلی مفید باشد. ممنون
مائده (مدیر سایت)
استفاده از شیرینی مثل شکر یا کشک به ذائقه مربوط میشه. هرکسی یجوری دوست داره
قمریان
کاشکی بجای شکر بهمان مقدار از کشک استفاده شود خوش طعم تر میشود