سوپ چربی سوز


سوپ چربی سوز

مواد لازم

آب

  4 لیتر

پیاز خرد شده

  4 عدد

سیر له شده

  4 عدد

فلفل دلمه ای خرد شده

  2 عدد

کدو نگینی شده

  4 عدد

کرفس خرد شده

  2 ساقه

گالینابلانکا 2 عدد یا آب مرغ

  1 لیوان

گل کلم خرد شده

  200 گرم

گوجه فرنگی بدون پوست

  6 عدد

هویج نگینی شده

  4 عدد

مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

: pezeshkan.org

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - سوپ چربی سوز

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  43759  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


مائده   (مدير سايت) 1396/05/27
صادق جان یک وعده در روز در کنار ورزش

صادق 1396/05/26
خوبه اگ جواب بده فقد در روز چن وعده میشه خورد

مائده   (مدير سايت) 1396/04/24
عزیزم بهتره که سوپ هر روز به صورت تازه استفاده شود

رابان 1396/04/21
باقیمانده این سوپ میشه روز بعد هم استفاده کرد البته به چه روش نگهداری کنیم که خاصیت خودش از دست نده

فرشته 1396/04/10
انشالله برای من که سی کیلو اضافه وزن دارم بتونه کارساز باشه

مهری 1396/04/09
بنظرم خیلی عالیه این سوپ رو حتما آماده میکنم ممنونم از آقای دکتر

مائده   (مدير سايت) 1396/01/23
هلن جان معمولا یک وعده در روز همرا با ورزش و غذاهای کم کالری

هلن 1396/01/22
فقط نحوه مقدار مصرفش به چه صورت هس

محمد 1395/12/08
سلام
اگه به این سوپ قارچ و جو پرک اضافه کنید خیلی خوشمزه میشه
من با همین سوپ طی دو ماه هشت کیلو وزن کم کردم ( البته با ورزش)

ندا 1395/12/06
این سوپ خیلی عالیه واسه کاهش وزن . من در 5 ماه 27 کیلو کم کردم . در کنار سوپ از سبزیجات کبابی و میوه ماست هم استفاده کردم

مائده   (مدير سايت) 1395/11/15
محبوبه جان معمولا یک بشقاب برای هر وعده کافیه

محبوبه 1395/11/13
سلام میشه بفرمایید در یک وعده چقدر از این سوپ میشه خورد؟؟

Aram 1395/10/29
خداکنه خوب باشه

گندم 1395/10/21
سلام کارشناس عزیز ازاین که جواب همه سوالات این عزیزان را میدهید واقعا سپاسگزارم ممنون

مائده   (مدير سايت) 1395/10/18
مریم جان ای سوپ یک وعده در روز مصرف میشه در کنار ورزش و غذاهای کم کالری

مائده   (مدير سايت) 1395/10/18
گندم جان میشه با ورزش و رژیم دیگه سوپ مصرف نکرد

مریم 1395/10/17
سلام دوستان عزیز ممنون از این سوپی که آموزش دادید،ببخشید وقتی این سوپ را میخوریم ،چیزدیگه یامیان وعده نباید بخوریم؟ لطف میکنید جواب بدید،سپاس

گندم خطیری 1395/10/13
سلام تا کی باید این سوپ مصرف بشه،وقتی به وزن ایده‌آل رسیدیم ودیگه از این سوپ نخوریم ورژیم و ورزش را داشته باشیم آیا این لاغری بازگشت داره؟؟

مائده   (مدير سايت) 1395/10/13
طاهره جان معمولا این سوپ بخاطر سبزیجاتی که کالریشون منفی هست باعث کم کردن وزن میشه

طاهره احمدی 1395/10/11
سلام ممنون از آموزش سوپتون ،وزنم استپ کرده با اینکه رژیم غذایی میگیرم و ورزش هم میکنم آیا بااین سوپ وزن کم میکنم ممنون میشم جواب بدید

سیما 1395/09/08
من این سوپ را درست کردم برای رنگش هم کمی رب گوجه فرنگی زدم عالی شده الان روز چهارم هست برای ناهار و شام استفاده میکنم صبحانه هم هر چی دلم خواست میخورم ۲کیلو کم کردم یک هفته ادامه میدم

الی 1395/08/29
الان این دستورو دیدم و همچیم خوبه فقط شکمم بزرگ شده. ایشالا منم کامنت بعدی بگم چند کیلو کم کردم

مهرشاد 1395/08/16
این سوب خیلى خوش مزست میخاستم بدونم این دستور مال جند نفره.

زهرا 1395/08/13
سلام من این سوپ درست کردم خیلی هم خوشمزه بود .فقط میخواستم بدونم میشه اونو پخت ودریخچال برای چند روز استفاده کردارزش غذایش حفظ میشه ممنون میشم اگه جواب بدید.

سپیده 1395/07/23
وقتی این سوپ به عنوان ناهار خورده میشه چیز دیگه ای نمیشه باهاش خورد مثل ماست یا زیتون ......؟

مائده   (مدير سايت) 1395/06/18
نیکا جان معمولا یکبار در روز استفاده میشه

نیکا 1395/06/17
سلام در روزچند بار باید از این سوپ بخورم

نرگس 1395/06/01
اگه میشه میزان کالریش بگید.ممنون

معصومه 1395/03/30
عالی بودممنونم عجیجم

مائده   (مدير سايت) 1395/03/07
دوست عزیز برای اینکه مشکلی پیش نیاد بهتره از پزشکتون راهنمایی بگیرید

شایان 1395/03/03
بنظرخوب میاد..برای کسانی که مشکل معده دارن مفیده؟؟

مجید 1394/11/30
خوبه

زینب 1394/11/29
خوبه

mahnaz 1394/11/19
che khob,dar hafte chand bar masraf konim ta javab begirim???

میترا 1394/11/04
من موادو اماده میکنم تو فریزر میزارم وهروقت بخوام سریع درست میکنم.تو یه ماه چهار کیلو وزن کردم .البته هر روز پیاده روی دارم.

سپیده 1394/10/25
عالیه ممنون من تجربه کردم برای لاغری موثره

معصومه 1394/07/30
سلام عالیه مرسی

رضا   (مدير سايت) 1394/07/28
صحرا جان میتونی این سوپ رو به عنوان نهار یا شام به تنهایی استفاده کنی نه همرته غذا چون اکثر سبزیجات استفاده شده دارای کالری منفی یا کمی هستند کمک به سوخت و ساز بدن میکنه

صحرا 1394/07/24
سلام یه سوال داشتم .این سوپ باید به تنهایی مصرف بشه یا نه همراه غذا.مثلا ناهار بخورم یا شام یا هر دو یا اصلا این سوپ رو چی کار کنم دقیقا که بهتر نتیجه بده ..ممنون میشم راهنمایی کنید راستی کلم ب سفید میشه استفاده کرد ؟

مریم بانو 1394/06/14
من از این سوپ استفاده کردم توی2هفته۳کیلو کم کردم با اینکه گهگاهی غذای کالری بالا میخوردم.عالیه فقط کمی طعمش باب میلم نیست بگید چیکار کنم.

رضا   (مدير سايت) 1394/06/14
بله فیروزه جان میشه از کلم استفاده کرد

مریم 1394/06/11
به نظر غذای خوبی است ممنوع عالیست

پاییز 1394/06/02
خیلی بد طعمه ولی به امتحانش می ارزد

فیروزه 1394/06/01
سلام میشه به جای گل کلم از خود کلم استفاده کذد

مهرنوش 1394/05/24
سلام.منم امروز این سوپ درست کردم خوشمزه ست ولی میخوام بدونم توروز تا چه اندازه میشه ازش خورد تا تاثیر مثبت داشته باشه..

نینا 1394/05/13
مزش خوب نیست

رضا   (مدير سايت) 1394/05/08
گری جان از گل کلم استفاده میکنیم

pari 1394/05/07
سلام از چه نوعی کلمی باید استفاده کنیم

دانیال 1394/04/21
عالی بود من قبلا استفاده کردم خیلی خوب بود و کلی وزن کم کردم.

sara 1394/04/09
من از فردا میخوام این رژیمو بگیرم به نظر خوب میاد

طاهره 1394/03/22
سلام. من این سوپ رو یک هفته مصرف می کنم. همراه با ورزش خیلی سایز و وزنم کم شده وحتی مشکل یبوستم هم حل شده توصیه می کنم هرکسی که اضافه وزن یا مشکل یبوست داره این سوپ رو بپزه ومیل کنه با تشکر

ستاره 1394/03/19
دنبال هویچ وکرفسم هنوز درست نکردم

شبنم 1394/03/13
من سه ماه این سوپ رو استفاده کردم در کنارش پیاده روی کرد عالی بود دوستان وزنم 69.800 بودم الان 59.300هستم عالیه

ساناز 1394/03/08
سلام.
این سوپ برای لاغری خیلی عالیه.تازه خوشمزه هم هست البته من میکسش میکنم همرام آبلیمو و فلفل.

مریم 1394/03/05
به نظر من سوپ خوش رنگی است.

مائده   (مدير سايت) 1394/02/16
دوست عزیز این سوپ رو به عنوان یکی از وعده های غذایی در کنار ورزش جواب میده

برستو 1394/02/16
فکر میکنم خوب باشه امتحان میکنم

A.g 1394/02/15
فقط باید این سوپ رو بخورییم یا نه می تونیم چیز های دیگه هم بخوریم

ali shaygan 1394/02/09
سلام.ممنون عالی بود من که میرم باشگاه ازاین غذامیخورم خیلی خوشمزست.مرسی

afrooz 1393/12/18
اگر واقعا چربی سوز باشه که خیلی خیلی دستتون درد نکنه

ندا 1393/12/13
من این سوپو درست کردم خیلی خوشمزه میشه خیلی هم لاغر کنندست
شما هم امتحان کنید

مائده   (مدير سايت) 1393/11/07
لیلا جان حدودا بعد از نیم ساعت سوپ آماده میشه

لیلا 1393/11/05
ممنون از دستورهای آشپزیتون
یه سوال داشتم،این سوپ چقد زمان میبره تا کاملا پخته بشه؟

mandana907m@gymil com 1393/10/28
هنوزنپختم فکرکنم عالی باشه

سوگند 1393/10/22
عزیز میشه بیشتر از غذاهای چربی سوزی بگی...ممنووووون

سوگند 1393/10/22
عااااااااااالیه

مائده   (مدير سايت) 1393/02/04
نوش جان

ندا 1393/02/03
غذای چربی سوزی بود مزه ی خوبی هم داشت*

مائده   (مدير سايت) 1393/01/25
مریم جان امیدوارم که هر چه زودتر خوب بشی. متاسفانه من سوپی نمیشناسم ولی میتونی با یک رژیم مناسب و زیر نظر پزشک به وزن ایده آل برسی

مریم 1393/01/24
با سلام ایا برای ما سن بالاها که دیگر چربی ها جا افتاده اند وخیلی سخت چربی ها اب میشوند سوپ دیگری هست ویا دستور غذایی دیگر چون بخاطر عمل پاهایم باید 20 کیلو کم کنم متشکرم

shaghayegh 1392/12/03
aslan khub nabud

asal. 1392/12/02
khyli khub bud mamnun

افرا 1392/11/15
سلام
این سوپ من هم درست کردم البته اگر یه کم شیوید خشک بهش اضافه کنید خوشمزه تر هم می شه.این سوپ یک از غذاهای رژیمیه که دکتر تغذیه برای من تجویز کرده .

فاطمه 1392/11/08
سلام عزیزم روز بخیر. من این دستور رو قبلا دیده بودم و این سوپ رو درست کردم البته همراه با لیمو ترش تازه که بسیار عالی میشه .

مائده   (مدير سايت) 1392/09/08
نوش جان

ashna 1392/09/07
من این سوپو پختم خیلی خوش مزه میشه البته اگه میکسش کنید همراه آب لیموی تازه وفلفل عالی میشه
فقط من از خود کلم هم استفاده کردم ممنون که آموزش دادید

تینا 1392/08/19
زحمتی شما ها همه کم غذا بخورید یه خورده هم ورزش کنید پیاده روی هم فراموش نکنید بیخود هم درخواست غذای رژیمی ندید !

مریم 1392/07/13
سلام ممنون عالی بود انشاالله که منم تو نظر بعدی بگم با این سوپ یه عالمه لاغر شدم

ندا  1392/05/28
اگر میشه انواع سوپ هارو که رژیمی هستنو یاد بدی . من خیلی دوست دارم لاغر شم . ممممممممممممنونننننننننننن .

مائده   (مدير سايت) 1392/05/22
زهرا جان برای نهار مناسب تره

زهرا 1392/05/22
ببخشیدمیشه زودترجوابموبدین

زهرا 1392/05/22
سلام خواستم بپرسم این سوپ روتوچه وعده ای بخوریم چربی سوزتره؟

مائده   (مدير سايت) 1392/05/11
مستوره جان
چه ضرری؟ همش سبزیجات و .. است که برای بدن مفیدم هست
ولی با این حال برای اینکه مطمئن شی با یه دکتر تغذیه هم مشورت کن

مستوره 1392/05/11
می خواستم بدونم ضرری نداره؟!
حتما پاسخ بدید!

معصومه 1392/04/25
خوبه ها ولی خیلی زحمت داره دیگه با این سوپای آماده کی طرفه غذا درست کردن میره البته همه مارکیش خوب نیست من الیت مصرف می کنم راضی ام تازه هر کی می خوره نمی فهمه سوپ آماده است

مائده   (مدير سايت) 1392/03/15
دریا جان خوشحالم که دوست داشتی نوش جان

darya 1392/03/15
سلام دوست عزیزم.
خسته نباشی.
سوپی که پیشنهاد کردی رو درست کردم ممنونم واقعا خوشمزه بود.
عالییییییییییییییییییییییییییی عالیییییییییییییییییییییییییییی

مائده   (مدير سايت) 1392/03/11
الهام جان ممنون از اینکه تجربه ات رو به اشتراک گذاشتی.

الهام 1392/03/11
سلام...من این سوپ رو حدود 2هفتس تو برنامه غذاییم آوردم...2کیلو کم کردم و مشکل یبوستم هم به کلی بر طرف شده...

مائده   (مدير سايت) 1392/03/09
نوش جان سارا جان ممنون از پیشنهادت

سارا 1392/03/09
من یکم آبلیمو و رب گوجه هم بهش اضافه کردم مزه اش بی نظیر بود فکر نمی کردم کرفس تو سوپ خوشمزه بشه اما نه خیلی خوب بود مرسی

مائده   (مدير سايت) 1392/03/08
نوش جان زهرا جان. 2 تا ساقه کرفس ولی اگر از طعم کرفس خوشت میاد میتونی به سلیقه خودت بیشترش کنی.

زهرا 1392/03/08
درست کردم بد نبود :) ولی یه سوال دو تا فقط ساقه ی کرفس یا دو تا بوته ساقه کرفس؟جون جای دیگه گشتم نوشته بود دو تا بوته ساقه ی کرفس

sanaz 1392/03/01
mamnoon.khoshmaze.bood.

مائده   (مدير سايت) 1392/02/21
سلام الهام جان به دلیل داشتن هویج و کرفس سوخت و ساز بدن را بالا میبره.

elham 1392/02/21
سلام عزیز ممنون از سایت خوبت حالا سوپه واقعا چربی سوزه؟؟؟؟؟؟

محمد رضا گلزار 1392/02/20
من که مردم نمی تونم دزست کنم ولی بازم ممنون به کاگرمان میگم درست کنه راستی ایمیلمم نمی گذارم

مائده   (مدير سايت) 1392/02/08
سلام دوست عزیز ممنون از نظرت, سعی میکنیم غذاهای رژیمی بیشتری در سایت قرار بدیم.

ali 1392/02/08
salam
khaste nabashid
kheili khoshhalam ke rajebe ghazahaye charbisuz menu midin age emkanesh hast bishtar az in rejime laghari bedin

مائده   (مدير سايت) 1391/12/25
لیلی جان ممنون از پیشنهادت

لیلی 1391/12/24
من هم این سوپ روبیشتر مواقع واسه خودم درست میکنم البته من گاهی اونومیکس مکنم.ممنون به بقیه اموزش دادید.

javad 1391/11/06
اگه چربی سوز باشه خوبه

خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph