سالاد قارچ و پیازچه


سالاد قارچ و پیازچه
سالاد
8

مواد لازم

پیازچه ریز شده

  2 عدد

پیازچه نازک برش زده

  4 عدد

روغن زیتون

  5/ پیمانه

سرکه سیب

  1/4 پیمانه

قارچ سفید ریز، نازک برش زده:

  280 گرم

گشنیز پودر شده

  1/5 قاشق مرباخوری

نمک و فلفل

  به مقدار لازم

سرکه، ۲عدد پیازچه ریز خرد شده، گشنیز ، نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
روغن زیتون، قارچ، برش های نازک پیازچه را به مواد اضافه و سرو کنید.


● ارزش غذایی هر وعده سالاد
▪ کالری: ۱۵۵
چربی: ۱۴ گرم
▪ پروتئین: ۳ گرم
▪ کربوهیدرات: ۶ گرم
▪ فیبر: ۲ گرم
▪ سدیم: ۱۸۲میلی گرم

: آفتاب

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - سالاد قارچ و پیازچه

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  1682  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph