املت اسفناج اسپانیایی


املت اسفناج اسپانیایی
سوفله و املت 15 دقيقه
4

مواد لازم

اسفناج

  400 گرم

پیاز بزرگ ریز شده

  1 عدد

تخم مرغ

  10 عدد

روغن مایع یا روغن زیتون

  به مقدار لازم

سیب زمینی خرد شده

  2 عدد

اسفناجها را در آب جوش بریزید و بعد از 5 دقیقه آنها را توی آبکش بریزید و یا میتونید اسفناجهاتون رو بخارپز کنید. روغن را توی ماهی تابه بریزید و به آرامی پیاز و سیب زمینی در حدود 10 دقیقه تا زمانی که سیب زمینی نرم بشه تفت بدید. در حالی که پیاز و سیب زمینی داره تفت میخوره تخم مرغ ها را با هم در یک کاسه بزرگ و با نمک و فلفل بهم بزنید بعد اسفناج را به آن اضافه کنید و توی ماهی تابه پیاز و سیب زمینی بریزید بعد هم زیر شعه رو کم کنید تا پخته بشه بعد از 10 دقیقه میتونید برگردونید و سمت دیگر رو هم بپزید.

: آفرنگ

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - املت اسفناج اسپانیایی

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  2057  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


رها 1393/12/29
عالیه

خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph