خوب اول از همه کدو رو رنده می‌کنیم رنده درشت نه این که رنده ریز که پوره بشه و آب بندازه. و بعد با پیازچه و جعفری خورد شده و تخم مرغها و نمک و فلفل و آرد قاطی می‌کنیم و میذاریم که سرخ بشه نه این که خیلی که بسوزه . من به جای روغن مایع از ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون استفاده کردم واسه سرخ کردنش شما هم اگه دوست داشتین که دیگه حسابی غذای رژیمی و سالم داشته باشین از روغن زیتون استفاده کنید واسه سرخ کردن که دیگه محشره.
خیلی عالی بود یه ناهاره گیاهی سالم پر ویتامین
مریم جان گاهی اوقات غذاهای رژیمی هم خوبه.
می بینم ک طرفدار نداشته ولی رژیمی بد نبود