سبزی پلو با ماهی


سبزی پلو با ماهی

مواد لازم

آرد سفید

  برای سرخ کردن ماهی به مقدار لازم

برنج

  3 پیمانه

پودر سیر و آبلیمو

  به مقدار لازم

پیاز

  1 عدد

تمر هندی

  نصف بسته

سبزی (ماهی)

  300 گرم

سیر

  4 حبه

ماهی

  3 تکه

نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه ماهی

  به مقدار لازم

برنج رو جداگانه دم بدید.
برای درست کردن سبزی ماهی، پیاز و سیر رو خرد کنید و با روغن تفت بدید.
سرخ که شد، سبزی رو به اون اضافه کنید و حسابی تفت بدید. بعد از اینکه سبزی سرخ شد، شیره تمر هندی رو از صافی رد کنید و روی اون بریزید.
کمی نمک و فلفل و ادویه ماهی و زردچوبه بزنید. یه کم هم آب بریزید و اجازه بدید تا با شعله کم حدود ۲ ساعت بپزه تا حسابی به روغن بیفته.
ماهی رو در نمک و فلفل و پودر سیر و آبلیمو برای ۲ تا ۳ ساعت بخوابونید.
بعد از اینکه ماهی مزه دار شد، کمی آرد رو با نمک و فلفل و پودر سیر و زردچوبه و فلفل و ادویه ماهی مخلوط کنید و ماهی رو توی این پودر بزنید و سرخ کنید.


تمر هندی رو توی یه کاسه بریزید و آب جوش روش بریزید و با قاشق از هم بازش کنید. بعد اونو چنگ بزنید و صاف کنید تا شیره اش در بیاد.
سبزی ماهی برای مثال اگه ۱ کیلو باشه، ۹۰۰ گرمش گشنیزه و ۱۰۰ گرمش شنبلیله.
میتونید ماهی رو به همون روشی که برای سوخاری کردن گفتم درست کنید.
چون تمر هندی شوره، توی ریختن نمک دقت کنید.
ترشی این دستور ذائقه ایه، میتونید کمترش کنید.

: chefgilda.com

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - سبزی پلو با ماهی

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  1145  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph