خوراک مرغ مخصوص بیماران دیابتی


خوراک مرغ مخصوص بیماران دیابتی
خوراک

مواد لازم

آرد

  1/4 فنجان

آویشن

  به دلخواه

روغن زیتون

  2 قاشق غذاخوری

ریحان خشک

  کمی

سینه مرغ بدون پوست

  2 تکه

قارچ ورقه شده

  2 فنجان

کره

  1 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل

  به مقدار لازم

- آرد، فلفل، آویشن و ریحان را با هم مخلوط کنید. 2- سینه های مرغ را شسته، خشک کنید و روی هر کدام مقداری از مخلوط آرد و سبزیجات معطر را بریزید. 3- داخل ماهیتابه تفلون، روغن زیتون را ریخته و سینه ها را در آن تفت دهید. توجه داشته باشید که شعله کم باشد به طوری که سینه ها در مدت پانزده دقیقه برشته شوند. 4- در ظرفی جداگانه قارچ ها را با کمی کره تفت دهید و در صورت تمایل چند قطره آب لیمو ترش تازه به همراه کمی نمک و فلفل به آن اضافه کنید. 5- پس از آماده شدن قارچ ها کمی از مخلوط آرد و سبزیجات معطر را روی قارچ ها ریخته و حرارت دهید تا به غلظت قارچ و مخلوط درون ماهیتابه افزوده شود. سپس مخلوط حاوی قارچ را روی سینه های مرغ ریخته و سرو کنید

: تبیان

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - خوراک مرغ مخصوص بیماران دیابتی

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  1388  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph