کیک بادام زمینی


کیک بادام زمینی
کیک

مواد لازم

آرد

  1 پیمانه

بادام زمینی تست شده خرد شده

  1/4 پیمانه

بیکینگ پودر

  1 قاشق چای خوری

تخم مرغ

  1 عدد

شکر مصنوعی (برای افراد دیابتی)

  1/4 پیمانه

شیر بدون چربی

  1/4 پیمانه

کره بادام زمینی

  1/4 پیمانه

موز له شده

  1 پیمانه

گاز را در دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید . یک قالب مربعی شکل 20 سانتی متری را با اسپری کمی چرب نمایید.تخم مرغ ، کره بادام زمینی ، شکر مصنوعی و موز ها را بامخلوط به هم بزنید تا کاملا نرم شود.بعد شیر را اضافه کرده و به هم بزنید . بعد آرد و بکینگ پودر را الک کرده و به ظرف اضافه کرده و مواد را با هم مخلوط کنید در انتها بادام زمینی را اضافه نمایید و تمامی مواد را با هم مخلوط کنید . برای 30 دقیقه کیک را بپزید . بعد بگذارید کاملا خنک شود و کیک را با چاقو به قطعات کوچک تر ببرید. کیک بادام زمینی شما آماده است نوش جان .


نکته دیابتی :

# تحقیقات اخیر نشان داده است مصرف کره ی بادام زمینی می ‌تواند اشتها را کور کرده و سبب سیری بیشتر فرد در مقایسه با زمانی شود که مواد قندی کم فیبر مصرف می ‌کند.در ضمن کره بادام زمینی غنی از چربی‌ های مونوی غیراشباع است که می ‌تواند قند خون را تنظیم کند.

: سایت لیمو

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - کیک بادام زمینی

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  1374  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph