کراکر پارمیزان


کراکر پارمیزان
پیش غذا

مواد لازم

آرد سبوس دار

  3/4 پیمانه

آرد ذرت

  1/4 پیمانه

بیکینگ پودر

  1 قاشق چای خوری

پنیر پارمزان رنده شده

  1/4 پیمانه

شیر بدون چربی

  1/4 پیمانه

فلفل قرمز

  کمی

مارگارین کم چرب

  4 قاشق غذاخوری

نمک

  1/4 قاشق چای خوری

در یک کاسه آرد ذرت و گندم ، پنیر پارمیزان ، بکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط نمایید .بعد مارگارین رااضافه نمایید و کاملا با مواد مخلوط نمایید تا کاملا نرم شود .بعد شیر را اضافه نمایید و کاملا با هم مخلوط کنید تا یک خمیر بدست اید .خمیر را در یک نایلون پلاستیکی به مدت 15 دقیقه در یک جا ی خنک بگذارید.در این هنگام فر را در دمای 190 درجه سانتی گراد گرم کنید. خمیر را توسط یک وردنه به ضخامت 3 تا 4 میلی متر پهن کنید.بعد با قالبی که علاقمند هستید خمیر ها را قالب بزنید.بعد کراکر ها را بر روی کاغذ روغنی در داخل ظرف فر قرار دهید به مدت 4 الی 5 دقیقه در فر قرار دهید تا زیر کراکر ها کمی قهوه ای شود بعد کراکر ها را برگردانده 3 تا 5 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا زیر طرف دیگر نیز قهوه ای شود . کراکر بر روی رک سیمی بگذارید تا خنک شود.کراکر شما آماده است نوش جان


نکات دیابتی :

#آرد ذرت و آرد سبوس دار دارای فیبر بالایی است در نتیجه نسبت به آرد سفید برای افراد دیابتی مناسب تر می باشد

: سایت لیمو

تصویر غذا
شام چی داریم؟ - کراکر پارمیزان

به این غذا رای بدید
تا حالا   نفر به این غذا رای دادند که در مجموع به نظرشون این غذا   بوده است
در ضمن  2241  نفر هم، این دستور پخت رو مشاهده کردند
شما هم می تونید با کلیک روی شكلك ها به این غذا رای بدید
اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه داری، بهت نشون میده که معنیش چیه



اگر دوست داری نظرات بقیه رو راجع به این غذا بدونی یا اینکه نظرت رو بنویسی که بقیه بخونند به این قسمت یه نگاهی بنداز


خوشحال می شیم که نظرتون رو راجع به این دستور پخت بدونیم


Graph